暗闇の中でトランポリンをするジムがあることを聞いたことありますか？通って実感できた効果、レッスンの内容やスタジオの雰囲気、料金など簡単にまとめたので気になる方はチェックしてみてください☺️
暗闇トランポリンとは？
暗闇トランポリンとは、１人用のトランポリン（幅１メートルくらい）を１人１台使ってジャンプしたりダンスしたりします（他のトランポリンに移動することはありません）。照明や音楽はクラブのようなイメージ、インストラクターさんのマイクパフォーマンスで盛り上げてくれるなかで周りを気にせずジャンプしながら運動を楽しむことができます。
効果を実感できたところ
体重を減量しやすい◎
1レッスン45分でその消費カロリーは450Kカロリー～800Kカロリーと、非常に高いカロリー消費することができます✊なので食べ物をちゃんとカロリー計算して食事していれば体重を落とすのも早めに効果が実感できます！
たくさん汗をかくので美肌効果あり◎
たくさんの汗をかくのでお肌の毛穴の老廃物もなくなり、ゴワッとしたお肌がツルッとしたのを実感できました
体幹が鍛えられた（特に腹筋）
通い始めた頃はレッスンを受けてる時にお腹に力を入れてないとトランポリンから落ちてしまいそうになることが何度もありヒヤッとすることもありました💦でも、通っているうちに自然にお腹に力を入れるようになり、体幹を養うことができたのを実感！腹筋の縦の線もでてくるようになりました✨
ストレス発散効果抜群◎
レッスンは、音楽に合わせてジャンプする「リズムジャンプ」、ダンス要素を取り入れた「ダンスジャンプ」、パンチやキックなどの動きを組み合わせた格闘技系の「ブートジャンプ」などのプログラムがあって、その中でも「ブートジャンプ」がストレス発散効果抜群で、仕事やプライベートで理不尽なことや納得いかない嫌なことがあってモヤモヤしていても、このパンチ＆キックをしてる目の前にストレスの原因になるものをイメージして挑むと完全燃焼してモヤがなくなります！何度も助けられました(笑)
とにかく楽しい！
インストラクターさんもとても盛り上げ上手で音楽に合せてマイクパフォーマンスしてくれるし、毎回ジャンプハイ？！のような気分にさせてくれます。「体力ない」「集中力ない」「継続力ない」自分が珍しく楽しみながら続いてます
(3個)グリコ パワープロダクション エキストラ バーナー サプリメント 180粒 約30日分×3個 POWER PRODUCTION
料金は？
定額の月会費種類は
月に30回通える「jumpPASS_30」→￥18480/月（税込）
月に11回通える「jumpPASS_11」→￥16280/月（税込）
月あたり4回通える「jumpPASS_4」→￥14080/月（税込）
平日17:59までに開始されるレッスンに月あたり30回通える「jumpPASS_WEEKDAY」→￥14080/月（税込）
持ち物は？
会員カード＆ウェア＆滑り止めソックスのみでオッケー🙆
タオルもついていて（スタジオで使う用）お水は受付で買うこともできて、シューズを履かないので荷物も少なくてすみます✨トランポリンの上は普通の靴下だと滑るので滑り止めソックスを履きます。
《2点セット》 ヨガ 靴下 グリップ ヨガソックス ／滑り止め ソックス 2足セット 5本指 スポーツソックス 23cm 24cm 25cm 26cm 27cm おうちヨガ ピラティス シリコン ヨガウェア Loopa ルーパ「TR」[ST-LO]002
シャワー室や更衣室は？
清潔に保たれていますが、人気のレッスンのあとだと受けてる人も多いのでシャワーを待ったり、ドライヤーを待ったりすることもあるのでゴチャゴチャした感じが苦手な方は空いてるレッスンを狙って受ければ、シャワーやドライヤーも自分のペースでできます✨
【無料お試しセット付】ケラスターゼ バン クロノロジスト R 250mL + マスク クロノロジスト R 200g + ユイル クロノロジストR 100mL + 試供品3種（バン クロノロジスト R 10mL×3・マスク クロノロジスト R 15g×3・セラム シカプラズム 10mL×3) セット
まとめ
暗闇トランポリン（jump one）デメリットよりメリットのほうがかなり多いです✨「体力ない」「継続力ない」自分でも珍しく楽しんで続いているので気になる方は是非トライアルレッスンもあるので体験してみてくださいね☺️
誰かのちょっぴりしあわせに繋がりますように♡
